Утверждение, что красота идёт изнутри, безусловно, справедливо, также как и фраза «Ты то, что ты ешь». Полезные вещества, получаемые с пищей, и общая сбалансированность питания куда важнее для сохранения молодой и свежей кожи, цветущего вида, чем дорогие крема и процедуры. Одно из средств достижения желанной цели – безупречного облика – салат красоты. Считается, что самой первой такой салат изобрела царица Клеопатра, как никто заботившаяся о совершенстве своей кожи. Рецептов этого блюда очень много, но все они отличаются сбалансированностью по составу и прекрасными вкусовыми качествами.
Чаще всего в салат красоты входят овсяные хлопья, фрукты, ягоды, орехи и мёд. В такую смесь, похожую на мюсли, вы можете добавить также зелень, овощи и сыр: самое главное, чтобы все ингредиенты были свежими, безо всякой термической обработки, и, конечно, сочетались по вкусу. Помимо обеспечения организма витаминами и минералами, салат красоты исполняет ещё одну важную функцию: очищение кишечника.
Для вашего здоровья, безусловно, будут очень полезны салат Витаминный, свежий салат с рукколой, бутерброды из зернового хлеба с ростками сои.
Рецепт с портала "Домашний Гуру". Распечатайте, чтобы он был под рукой, когда вы готовите. Приятного аппетита!
Возврат к рецепту 
Распечатать
Изображения включены