Фрукты - средство против депрессии

Учёные из Университета Квинсленда узнали, что каждодневное употребление некоторой порции фруктов спасает от депрессии. В исследовании, подтверждающем это, приняли участие шесть тысяч австралиек. 

Результаты эксперимента показали, что женщины, съедавшие как минимум две порции фруктов в день, страдали от депрессии реже, чем все остальные. Учёные полагают, что механизмом, помогающим организму бороться с депрессией, управляют антиоксиданты и противовоспалительные соединения, содержащиеся во фруктах.