Всем давно известно, что одним из распространенных методов победить усталость и сонное настроение, является поедание шоколада. Да и другие сладости вместе с кофе встают на первую линию для борьбы с признаками утомления и рассеивания внимания. Заглянув в любой офис, вы обязательно найдете место, где его обитатели хранят свой стратегический запас по пополнению энергии и бодрости духа: кофе, сладости и шоколад — основное оружие для многих из нас.
Однако, абсолютно иные результаты пришли к нам от ученых, проводивших исследования в выборе продукта, который способен за короткое время и максимально наполнить наш организм энергией, а также устранить усталость и сонливость. Таким продуктом стало куриное яйцо. Именно оно стало главным конкурентом «сладким» энергетикам.
Исследования показали, что протеины из куриного яйца пополняют организм энергией в несколько раз быстрее и сохраняют её на дольше.
Также, ученые указали на непременно большую пользу яйца, чем шоколада, кофе и других сладостей, рассказав о том, что сладости не только имеют негативное влияние на здоровье: увеличивают сахар в крови или вызывают кариес, но еще и препятствуют выработке природного энергетика самим организмом.
