11.12.2016

Кефир нежирный. Что приготовить из нежирного кефира? Как приготовить нежирный кефир?

Кефир нежирный
  • Белки, г: 3
  • Жиры, г: 0.05
  • Углеводы, г: 4
  • Энергетическая ценность, ккал: 31

Кефир, как и практически любой кисломолочный продукт, может обладать разной жирностью. Нежирный кефир идеально подходит для диетического питания. Его изготавливают из обезжиренного молока, за счет чего производителям удается добиться более легкого вкуса. Разгрузочные дни на кефире с пониженным содержанием жира помогают оставаться в прекрасной форме, при этом организм получает в нужном количестве кальций и фосфор. Кефир обладает высокой усвояемостью, практически не имеет противопоказаний к применению, содержит очень много полезного для кожи витамина А и калия. Нежирный кефир помогает в процессе похудения не только за счёт малой калорийности, но и по той причине ,что он очень эффективно стимулирует работу желудка, способствуя выведению накопленных токсинов и шлаков. Лучше всего пить кефир на ночь, так как именно во время сна полезные вещества из кефира усваиваются наилучшим образом.

Диетологи также отмечают, что нежирный кефир обладает мочегонным свойством, поэтому его хорошо употреблять при отечности и проблемах в работе почек.

 

Назад в раздел

Фото рецепты

Статьи о еде

20.09.2016 Секреты чайного гриба

Чайный гриб - ценный для нас живой организм, обладающий удивительным свойством производить вкусный и полезный напиток: "чайный квас".  далее..

27.06.2016Как и чем питаться в жару

14.06.2016Выбираем самый лучший мёд

11.04.2016Что приготовить на Пасху-2016?

Все статьи о еде

Учимся готовить

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

Деликатная, изысканная спаржа - удовольствие для утончённых гурманов, но справиться с её приготовлением не так уж сложно. далее..

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

28.03.2016Что приготовить из нута

25.01.2016Готовим домашние соусы

Все статьи

Праздничное меню

07.11.2016 Что приготовить на новый 2017-й год?

Год Красного Огненного Петуха всё ближе - что же поставить на праздничный стол? далее..

14.03.2016Что приготовить на Великий пост-2016?

24.02.2016Что приготовить на 8 марта

16.02.2016Праздничное меню на 23 февраля

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru