23.06.2018

Кефир нежирный. Что приготовить из нежирного кефира? Как приготовить нежирный кефир?

Кефир нежирный
  • Белки, г: 3
  • Жиры, г: 0.05
  • Углеводы, г: 4
  • Энергетическая ценность, ккал: 31

Кефир, как и практически любой кисломолочный продукт, может обладать разной жирностью. Нежирный кефир идеально подходит для диетического питания. Его изготавливают из обезжиренного молока, за счет чего производителям удается добиться более легкого вкуса. Разгрузочные дни на кефире с пониженным содержанием жира помогают оставаться в прекрасной форме, при этом организм получает в нужном количестве кальций и фосфор. Кефир обладает высокой усвояемостью, практически не имеет противопоказаний к применению, содержит очень много полезного для кожи витамина А и калия. Нежирный кефир помогает в процессе похудения не только за счёт малой калорийности, но и по той причине ,что он очень эффективно стимулирует работу желудка, способствуя выведению накопленных токсинов и шлаков. Лучше всего пить кефир на ночь, так как именно во время сна полезные вещества из кефира усваиваются наилучшим образом.

Диетологи также отмечают, что нежирный кефир обладает мочегонным свойством, поэтому его хорошо употреблять при отечности и проблемах в работе почек.

 

Назад в раздел

Фото рецепты

Новости о еде

19.06.2018 Пицца, которая защитит от рака и болезней сердца

Итальянские учёные из Национального института рака совместно с поварами из Неаполя придумали рецепт пиццы Pascalina, которая предотвращает развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Для уникальной пиццы диетологи выбрали продукты, из которых состоит средиземноморская диета, — много овощей и зелени при полном отсутствии мяса. Эти продукты снижают риск развития многих видов рака пищеварительно далее..

14.06.2018Французский шеф-повар создал рецепт вегетарианского фуа-гра

07.06.2018Японские учёные открыли рецепт алкогольных напитков из коры деревьев

01.06.2018Бразильский кондитер построил большой шоколадный дом

Все новости

Статьи о еде

04.05.2018 Постное меню: что приготовить в пост?

Пост — это время физического и душевного очищения. Пост имеет глубокий смысл и связан с духовным ростом и развитием человека. Это тщательная духовная работа. Употребляя в пищу мясо, мы едим себе подоб далее..

18.09.2017Аджика

20.09.2016Секреты чайного гриба

27.06.2016Как и чем питаться в жару

Все статьи о еде

Учимся готовить

16.03.2018 Учимся готовить отвар шиповника

В зимнее время остро ощущается нехватка витаминов. О своём здоровье вы сможете позаботиться сами, приготовив вкусный и полезный отвар шиповника. далее..

09.10.2017Учимся готовить морс

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

Все статьи

Праздничное меню

27.03.2018 Что приготовить к Пасхе 2018

Праздник Пасхи напоминает о том, что время жертвоприношений прошло, и открывается жизнь вечная. Все традиционные блюда, которые принято готовить к праздничному столу, символизируют победу над смертью. далее..

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

08.02.2018Накрываем стол к Масленице

07.11.2016Что приготовить на новый 2017-й год?

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru