18.06.2018

Овсяная крупа. Что приготовить из овсяной крупы? Как приготовить овсяную крупу?

Овсяная крупа
  • Белки, г: 12.3
  • Жиры, г: 6.1
  • Углеводы, г: 60
  • Энергетическая ценность, ккал: 356

Овсяная крупа - это пропаренные зерна овса, с которых сняли пленочную оболочку. По сравнению с цельным овсом, эта крупа менее полезна, так как в процессе обработки утрачивает ряд свойств. Однако некоторые значительные преимущества в ней все-таки сохраняются.

В овсяной крупе содержится много антиоксидантов, которые повышают защитные функции организма. Также в этом продукте в большом количестве присутствует железо, фосфор, кальций.

Блюда, приготовленные из овсяной крупы, благотворно влияют на состояние пищеварительной системы. Овсянка оказывает противовоспалительное действие на слизистую желудка, выводит шлаки из кишечника.

 

Назад в раздел

Из овсяной крупы можно приготовить следующие блюда:

Страницы
← предыдущая
следующая →
1
Фото рецепты

Статьи о еде

04.05.2018 Постное меню: что приготовить в пост?

Пост — это время физического и душевного очищения. Пост имеет глубокий смысл и связан с духовным ростом и развитием человека. Это тщательная духовная работа. Употребляя в пищу мясо, мы едим себе подоб далее..

18.09.2017Аджика

20.09.2016Секреты чайного гриба

27.06.2016Как и чем питаться в жару

Все статьи о еде

Учимся готовить

16.03.2018 Учимся готовить отвар шиповника

В зимнее время остро ощущается нехватка витаминов. О своём здоровье вы сможете позаботиться сами, приготовив вкусный и полезный отвар шиповника. далее..

09.10.2017Учимся готовить морс

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

Все статьи

Праздничное меню

27.03.2018 Что приготовить к Пасхе 2018

Праздник Пасхи напоминает о том, что время жертвоприношений прошло, и открывается жизнь вечная. Все традиционные блюда, которые принято готовить к праздничному столу, символизируют победу над смертью. далее..

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

08.02.2018Накрываем стол к Масленице

07.11.2016Что приготовить на новый 2017-й год?

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru