24.10.2017

Творог нежирный. Что приготовить из нежирного творога? Как приготовить нежирный творог?

Творог нежирный
  • Белки, г: 16
  • Жиры, г: 5
  • Углеводы, г: 3
  • Энергетическая ценность, ккал: 121

Нежирный творог – одна из основных составляющих здорового диетического рациона. Этот сытный, очень полезный продукт незаменим для худеющих, спортсменов и просто всех, кто следит за своим здоровьем. В 100 г нежирного творога содержится от 18 до 24 г чистого белка, фосфор, кальций, а также вещество метионин, которое помогает в профилактике склероза.

Вкус творога отлично гармонирует практически с любыми другими продуктами. Можно добавить в него мёд, сладкие или кислые ягоды и фрукты, сухофрукты, зелень. Нежирный творог можно использовать для приготовления ватрушек, вареников, сочней, запеканок, творожных оладий. Можно приготовить из нежирного творога и начинку для блинчиков, тортов или пирогов. Очень вкусными выйдут печёные яблоки с начинкой из творога, корицы и изюма. Годится он и для закусок – волованов, фаршированного перца и т.д.


Назад в раздел

Фото рецепты

Статьи о еде

18.09.2017 Аджика

Аджика (абхаз. «соль») — это пастообразная приправа из острого красного перца, чеснока и соли, обладающая жгучим, солёным или горьким вкусом и сильным пряным ароматом. Она появилась в абхазской, а чут далее..

20.09.2016Секреты чайного гриба

27.06.2016Как и чем питаться в жару

14.06.2016Выбираем самый лучший мёд

Все статьи о еде

Учимся готовить

09.10.2017 Учимся готовить морс

Морс — это вкусный прохладительный напиток, богатый витаминами A, B1, B2, C, E, K, PP и полезными микроэлементами: железом, кальцием, калием, магнием, фосфором, медью, марганцем. Кроме того, в его сос далее..

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

28.03.2016Что приготовить из нута

Все статьи

Праздничное меню

07.11.2016 Что приготовить на новый 2017-й год?

Год Красного Огненного Петуха всё ближе - что же поставить на праздничный стол? далее..

14.03.2016Что приготовить на Великий пост-2016?

24.02.2016Что приготовить на 8 марта

16.02.2016Праздничное меню на 23 февраля

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru