09.12.2016

Как приготовить бутерброды из зернового хлеба с ростками сои - кулинарный рецепт.

Ростки сои – удивительный и пока что экзотический для нас продукт, который считается настоящим эликсиром здоровья. В азиатской народной медицине они заняли прочное место как средство общего укрепления и оздоровления организма, признавал их целебные свойства и Гиппократ, благодаря чему ростки сои стали использовать и в античном мире.

Ростки сои – это пророщенные соевые бобы с корешком не длиннее трёх сантиметров. Они являются настоящим концентратом витаминов и минералов. К тому же, ростки сои очень вкусны: вы можете добавлять их в салаты, горячие гарниры, супы, сэндвичи. Бутерброд из зернового хлеба, козьего сыра, сливочного масла и соевых ростков – идеальный по сбалансированности завтрак, который обеспечит вам заряд бодрости, энергии и положительных эмоций до самого обеда.

Ростки сои вы можете добавить к жареной яичной лапше или использовать при приготовлении Чоп Сой – сложного пряного гарнира.

Рецептура
Рецепт приготовления по этапам:
Предварительная обработка
Хлеб желательно брать из муки грубого помола с цельным зерном. Вместо брынзы можно использовать сыр "Фетака".
Основная обработка
Хлеб подсушите в тостере. Брынзу разотрите с маслом и толстым слоем намажьте на хлеб. Свер­ху разложите ростки сои, слегка вдавливая их в брынзу.
Украшение блюда и его подача на стол
Комментарии посетителей
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Фото рецепты

Статьи о еде

20.09.2016 Секреты чайного гриба

Чайный гриб - ценный для нас живой организм, обладающий удивительным свойством производить вкусный и полезный напиток: "чайный квас".  далее..

27.06.2016Как и чем питаться в жару

14.06.2016Выбираем самый лучший мёд

11.04.2016Что приготовить на Пасху-2016?

Все статьи о еде

Учимся готовить

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

Деликатная, изысканная спаржа - удовольствие для утончённых гурманов, но справиться с её приготовлением не так уж сложно. далее..

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

28.03.2016Что приготовить из нута

25.01.2016Готовим домашние соусы

Все статьи

Праздничное меню

07.11.2016 Что приготовить на новый 2017-й год?

Год Красного Огненного Петуха всё ближе - что же поставить на праздничный стол? далее..

14.03.2016Что приготовить на Великий пост-2016?

24.02.2016Что приготовить на 8 марта

16.02.2016Праздничное меню на 23 февраля

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня