24.07.2017

Как приготовить бутерброды из зернового хлеба с ростками сои - кулинарный рецепт.

Ростки сои – удивительный и пока что экзотический для нас продукт, который считается настоящим эликсиром здоровья. В азиатской народной медицине они заняли прочное место как средство общего укрепления и оздоровления организма, признавал их целебные свойства и Гиппократ, благодаря чему ростки сои стали использовать и в античном мире.

Ростки сои – это пророщенные соевые бобы с корешком не длиннее трёх сантиметров. Они являются настоящим концентратом витаминов и минералов. К тому же, ростки сои очень вкусны: вы можете добавлять их в салаты, горячие гарниры, супы, сэндвичи. Бутерброд из зернового хлеба, козьего сыра, сливочного масла и соевых ростков – идеальный по сбалансированности завтрак, который обеспечит вам заряд бодрости, энергии и положительных эмоций до самого обеда.

Ростки сои вы можете добавить к жареной яичной лапше или использовать при приготовлении Чоп Сой – сложного пряного гарнира.

Рецептура
Рецепт приготовления по этапам:
Предварительная обработка
Хлеб желательно брать из муки грубого помола с цельным зерном. Вместо брынзы можно использовать сыр "Фетака".
Основная обработка
Хлеб подсушите в тостере. Брынзу разотрите с маслом и толстым слоем намажьте на хлеб. Свер­ху разложите ростки сои, слегка вдавливая их в брынзу.
Украшение блюда и его подача на стол
Комментарии посетителей
Фото рецепты

Новости о еде

16.06.2017 Картофель фри признан самой опасной едой

Специалисты окончательно заклеймили картофель фри, признав его наиболее вредной для здоровья пищей. далее..

14.06.2017Когда кофе лучше не пить?

09.06.2017В космосе испекут хлеб

07.06.2017Почти 40% еды в США выбрасывается

Все новости

Статьи о еде

20.09.2016 Секреты чайного гриба

Чайный гриб - ценный для нас живой организм, обладающий удивительным свойством производить вкусный и полезный напиток: "чайный квас".  далее..

27.06.2016Как и чем питаться в жару

14.06.2016Выбираем самый лучший мёд

11.04.2016Что приготовить на Пасху-2016?

Все статьи о еде

Учимся готовить

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

Деликатная, изысканная спаржа - удовольствие для утончённых гурманов, но справиться с её приготовлением не так уж сложно. далее..

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

28.03.2016Что приготовить из нута

25.01.2016Готовим домашние соусы

Все статьи

Праздничное меню

07.11.2016 Что приготовить на новый 2017-й год?

Год Красного Огненного Петуха всё ближе - что же поставить на праздничный стол? далее..

14.03.2016Что приготовить на Великий пост-2016?

24.02.2016Что приготовить на 8 марта

16.02.2016Праздничное меню на 23 февраля

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня